Dbanie o włosy to jeden z podstawowych nawyków higienicznych, a to jak często należy je myć od lat stanowi przedmiot sporów. Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez mycia głowy, ale są też tacy, którzy zabieg ten wykonują co kilka dni, a nawet raz w tygodniu! Kto ma rację? Jak zwykle w różnego rodzaju dyskusjach, prawda leży gdzieś pośrodku, a odpowiedź na pytanie jak często myć włosy, zależy tak naprawdę od wielu czynników.

Optymalne mycie włosów

Nie ma jednoznacznej i precyzyjnej instrukcji dotyczącej częstotliwości mycia włosów i zazwyczaj kierujemy się ich wyglądem oraz indywidualnymi potrzebami. Wiadomo, że włosy poszczególnych osób różnią się nie tylko kolorem i gęstością, ale również skłonnością do przetłuszczania, stopniem przesuszenia czy porowatością. Od tych cech w dużej mierze zależy to, jak długo po myciu będą się estetycznie prezentować. Dlatego najprościej jest uznać, że mycie włosów powinno się odbywać wtedy, gdy zaczynają nieładnie wyglądać.

Jak często myć włosy?

W procesie dbania o włosy znaczenie ma nie tylko częstotliwość ich mycia, ale również to, w jaki sposób to robimy. I choć czynność ta wydaje się dziecinnie prosta, to warto wiedzieć, że mycie włosów może zarówno poprawić, jak i osłabić ich kondycję! Na co więc zwracać uwagę? Przede wszystkim trzeba dobrać odpowiedni szampon do konkretnego typu włosów, które należy dokładnie zmoczyć przed jego nałożeniem. Lepiej nie przesadzać z ilością kosmetyku – wystarczy naprawdę niewielka ilość, którą rozcieńczamy z odrobiną wody.

Tak przygotowaną mieszankę nakładamy na skórę głowy i nasadę włosów, a następnie delikatnie masujemy opuszkami palców. Po spłukaniu czynność powtarzamy, znów bardzo dokładnie spłukujemy i nakładamy odpowiednią odżywkę. Na koniec pamiętamy, aby delikatnie odcisnąć włosy bez nadmiernego wycierania czy wykręcania. I to właściwie wszystko, jeśli chodzi o prawidłowe mycie włosów, którego efektem ma być świeża i zadbana fryzura!

Więcej ciekawych artykułów najdziesz na naszym blogu. Odwiedź nas na IG i TikTok. Potrzebujesz konsultacji stancjonarnej w gabinecie lekarskim we Wrocławiu lub.w Warszawie? Zadzwoń: +48 579645819 lub umów się online.

Jaki szampon na wypadanie włosów?

Wybór odpowiedniego szamponu powinien uwzględniać delikatny skład, który nie uczula, nie podrażnia skóry głowy i wspiera jej naturalną barierę ochronną. Najlepszym wyborem są szampony hipoalergiczne, bez agresywnych detergentów, takich jak SLS (Sodium Lauryl Sulfate) i SLES (Sodium Laureth Sulfate), które mogą nadmiernie wysuszać skórę i powodować podrażnienia. Warto sięgnąć po produkty z łagodnymi substancjami myjącymi, np. glukozydy (Coco Glucoside) lub betainę kokamidopropylową (Cocamidopropyl Betaine), które skutecznie oczyszczają, nie naruszając równowagi skóry głowy.

Szampon powinien również zawierać substancje nawilżające i kojące, takie jak pantenol, aloes, alantoina czy ekstrakt z owsa, które pomagają łagodzić ewentualne podrażnienia i wspierają regenerację skóry. Unikanie sztucznych zapachów, parabenów i silikonów jest szczególnie ważne dla osób z wrażliwą skórą lub skłonnością do alergii.

Dobrą opcją są także szampony dermatologiczne i apteczne, przeznaczone do skóry skłonnej do alergii i atopii. Produkty takie jak są opracowane specjalnie z myślą o delikatnej pielęgnacji i minimalnym ryzyku podrażnień.

Regularne stosowanie łagodnego szamponu pomaga utrzymać zdrową skórę głowy, zmniejsza ryzyko przesuszenia i łuszczenia, a także wspiera kondycję włosów, zapobiegając ich osłabieniu. Warto pamiętać, że równie istotne jak sam szampon jest także odpowiednie spłukiwanie włosów, unikanie gorącej wody oraz stosowanie dodatkowej pielęgnacji, np. odżywek bez silikonów i ciężkich substancji filmotwórczych.

Szampon nie zatrzyma wypadania włosów

Szampon nie zatrzyma wypadania włosów, ponieważ jego działanie jest powierzchowne i ogranicza się do oczyszczania skóry głowy oraz łodygi włosa. Wypadanie włosów to proces, który zachodzi na poziomie mieszków włosowych, czyli głęboko w skórze, gdzie szampon nie ma możliwości przeniknięcia w sposób wystarczająco skuteczny, aby wpłynąć na cykl życia włosa. Nawet jeśli zawiera składniki aktywne, to kontakt z włosami trwa zaledwie kilka minut i większość substancji zostaje spłukana wraz z wodą.

Przyczyny nadmiernego wypadania włosów często wynikają z problemów wewnętrznych organizmu, takich jak zaburzenia hormonalne, stres, niedobory witamin i minerałów czy choroby skóry głowy. W przypadku łysienia androgenowego kluczową rolę odgrywają hormony, zwłaszcza dihydrotestosteron (DHT), który stopniowo osłabia mieszki włosowe, prowadząc do ich miniaturyzacji. Żaden szampon nie jest w stanie zahamować tego procesu, ponieważ jego formuła nie działa na poziomie komórkowym.

Szampon może natomiast wspomagać pielęgnację skóry głowy i poprawiać jej kondycję, co pośrednio wpływa na zdrowie włosów. Odpowiednio dobrany kosmetyk może zmniejszać nadmierne przetłuszczanie, łagodzić podrażnienia i nawilżać skórę, co sprzyja optymalnym warunkom do wzrostu nowych włosów. Jednak w przypadku poważniejszego problemu, jakim jest nadmierne wypadanie, konieczne jest zastosowanie terapii farmakologicznej, suplementacji lub specjalistycznych zabiegów trychologicznych.